Секрет успіху китайської школи настільного тенісу

Китай в настільному тенісі по праву вважається світовим лідером. Починаючи з 1970-х років, в цьому виді спорту беззастережно домінують китайські спортсмени. Так, з 1975 року жіноча збірна Китаю всього два рази програвала чемпіонат світу в командному заліку (в 1991 році об'єднаній збірній Кореї і в 2010 році збірної Сінгапуру). У сучасному чоловічому настільному тенісі домінування китайських тенісистів також дуже велике . У Чемпіонаті світу з настільного тенісу 2019 року, в якому взяло участь більше шестисот спортсменів з 109 країн, китайські спортсмени в загальному заліку забрали 12 медалей з 20.

Чим же пояснюється приголомшливий успіх китайської збірної? У Піднебесній настільний теніс вважається національним видом спорту. Після Другої світової війни Мао Цзедун розпорядився ввести основи пінг-понгу в шкільну програму. З тих пір в Китаї ним займаються десятки мільйонів людей.

Підтримка спорту виявляється на різних рівнях державної влади, а також шанувальниками і громадськістю. Спортивні змагання в Китаї проводяться в масштабах всієї країни. Гігантські фінансові та людські ресурси, злагоджена система колективних тренувань та змагань, найвищий рівень підготовки тренерського складу і постійне збільшення кількості гравців з високим потенціалом - ось причини конкурентоспроможності Китаю протягом тривалого часу.

Китайські тенісисти домінують на кожному турнірі, і світовому спортивному співтовариству не часто вдається порадіти виняткам з їх непроглядної переваги. Очевидно, що без титанічних зусиль таких результатів не досягти.

Юні китайські спортсмени тренуються щодня по 6.5 годин, по три тренування в день, шість днів на тиждень. Сьомий день тижня є днем відпочинку, але ранкове тренування в звичайному режимі обов'язкове навіть у вихідний.

Приблизний план тренувального заняття складається з декількох техніко-тактичних завдань. Спочатку зі спарингом (приблизно 1,5 години), перерва (10-15 хвилин), після чого ці ж завдання повторюються, але вже з використанням великої кількості м'ячів (ВКМ) - 1,5 години.

Крім відточування техніки ударів і переміщень в настільному тенісі спортсмени щодня виконують комплекс вправ на загальну і спеціальну фізичну підготовки, чергуючи роботу на спеціальних тренажерах в тренажерному залі і роботу з використанням власної ваги тіла в спортивному залі. Всі тренувальні процеси покликані зробити спортсменів фізично і психологічно більш сильними, налаштувати їх на потрібний образ мислення.

Така інтенсивність тренувань природно згодом приносить свої плоди. При аналізі техніки виконання китайськими тенісистами ударів і пересувань неможливо не помітити те, що у китайських спортсменів різного віку принципи виконання ударів і пересувань абсолютно однакові (від початківця тенісиста до дорослого). Навіть неозброєним поглядом видно базові основи техніки ударів , які закладаються в дитинстві.

Фото 1. Ден Япін (1988 рік)

Фото 2. Ван Лічін (2008 рік)

На підтвердження сказаного наводимо фото двох найбільших китайських тенісистів різних поколінь. Незважаючи на велику різницю в зрості цих спортсменів, майже всі параметри техніки удару праворуч однакові, аж до відповідності кутів суглобів рук і ніг. Це говорить про серйозну систему роботи з початківцями, основою якої є закладка ґрунтовного фундаменту техніки .

Важливу роль в успіхах китайської збірної грає і тренерський склад.

Тренери в Китаї користуються високим соціальним статусом, що є закономірним наслідком. Тренерський склад в Китаї численний і представляє якесь співтовариство або колектив. Для будь-якої вікової категорії тенісистів країна має в своєму розпорядженні високопрофесійні тренери, які грають провідну роль в успішному тренувальному процесі. Всі китайські тренери в минулому гравці високого класу, особливо наставники національної команди, - чемпіони світу та олімпійських ігор. Вони досягли великих успіхів і мають великий досвід участі в змаганнях.

Сучасні особливості системи навчання настільного тенісу в Китаї дозволяють тренерам повністю віддавати себе обраній справі і розкривати свої кращі якості. Фахівці тренують команди, здійснюють керівництво ними, досліджують перспективи розвитку гри в теніс. Можна з упевненістю констатувати, що в даний час в Піднебесній досягнуто високу якість тренувального процесу, і той факт, що саме в Китаї тренуються відомі спортсмени з усього світу, є яскравим тому підтвердженням.

На нашу думку, абсолютно точно в своєму посібнику «Навчання настільного тенісу за 5 кроків» В. Жданов і І. Жданов описали основні передумови успіху команди Китаю:

1. Підтримка настільного тенісу державними лідерами.
2. Національна стратегія розвитку. «Тренуватися вдома і змагатися з іноземцями» - це основна стратегія малого тенісу Китаю.
3. Науковий підхід в тренуваннях. Використання математичних моделей в тренувальному процесі, імітація стилю гри основних суперників. Детальний відеоаналіз, імітаційний аналіз і знання про суперника додають спортсменам упевненість в грі.
4. Створення конкуренції. Формування першої і другої національної команди. З одного боку, гравці першої команди відчувають тиск, з іншого боку, це мотивує гравців другої команди.
5. Закриті тренування перед великими турнірами є одним з важливих підходів китайської команди. Мета зборів полягає в тому, щоб спортсмени були повністю підготовлені фізично, технічно, тактично і психологічно.
   
6. Тренувальний план. Встановлення і виконання тренувального плану - базова потреба кожного спортсмена і тренера. Зміст плану тренування того чи іншого спортсмена вирішується колективом дослідників і тренерів.

Підсумовуючи вищевикладене, хочемо зауважити, що секрет успіху китайської школи настільного тенісу полягає в цілому комплексі заходів, направленому на його розвиток і вдосконалення майстерності спортсменів.

____________

При написанні статті використовувалися матеріали наступних видань:

1. Навчання настільного тенісу за 5 кроків / Автори: В. Жданов, І. Жданов, Ю. Мілоданова. - М .: Спорт, 2015. - 128 с.

2. Особливості навчання техніці і тактиці настільного тенісу в КНР. Збірник методичних матеріалів № 1 / Федерація настільного тенісу Росії / Автори-упорядники Астахов С.В., Барчукова Г.В. - М., 2011. - 49 с.