Види хвату в настільному тенісі
Перше питання, яке задають собі новачки, які прийшли в світ настільного тенісу, це - «Як правильно тримати ракетку?». Спосіб тримання ракетки називають хваткою. Правильний спосіб тримання ракетки забезпечує просте і природне виконання всіх основних ударів: справа і зліва, кручених і різаних, нападників і захисних; разом з тим гравець може здійснити ці удари на різній висоті і на різній відстані від столу.
Цікаво те, що хват ракетки - це не довільний прийом. Це ціла техніка, якої кожен з професійних гравців вчиться впродовж довгого часу. Самі прийоми хвату ракетки вивчалися і складалися протягом всієї історії формування та розвитку настільного тенісу. В результаті сформувалися найбільш популярні і зручні хватки, про які ми розповімо нижче.
Існує два основних види хватки, що розрізняються положенням осі ракетки щодо горизонту: горизонтальна (або європейська) і вертикальна (або азіатська).
При європейської хватці тенісист кладе великий і вказівний пальці практично паралельно один одному по обидва боки ракетки. Рештою трьома пальцями необхідно обхопити ракетку таким чином, щоб вона лежала в руці природно. При цьому ракетка є ніби продовженням руки гравця. Кисть не повинна згинатися в будь-яку сторону. В останні роки не тільки європейські, але і азіатські тенісисти все частіше віддають перевагу горизонтальній хватці. Серед переваг цього положення - зручність виконання різних атакуючих і захисних рухів, ефективність при грі обома сторонами ракетки.
При азіатської хватці великий і вказівний пальці охоплюють ручку ракетки так, як ми зазвичай тримаємо авторучку, ось чому її часто називають «хватка пером». Решта три пальці зручно розташовуються на тильній стороні ракетки. Деякі гравці при обхваті ручки ракетки створюють подобу кільця, інші ж утримують так, що схоже на розімкнуті кліщі. Обидва способи прийнятні і мають як сильні, так і слабкі сторони. Вертикальна хватка забезпечує високу рухливість кисті, що дозволяє виконувати складні, сильно кручені подачі. Однак такою хваткою зручно відбивати м'ячі лише долонною стороною ракетки.
При виборі хватки орієнтуйтеся тільки на свої відчуття. Ракетка настільки зручно повинна лежати в руці, щоб бути її продовженням.
Є гравці світового класу, що віддають перевагу горизонтальній хватці, і є прихильники вертикальної. Не можна сказати, що хтось із них недостатньо хороший в грі. Просто вони використовують два принципово різних способу тримання ракетки.
Відео "Як тримати ракетку в настільному тенісі":
